tag:blogger.com,1999:blog-17681666388187391092011-04-22T10:11:01.922+09:00BOTEnoreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-1768166638818739109.post-76281365120809532712009-02-01T19:42:00.000+09:002009-02-01T19:43:12.250+09:00なぜ女性が体温を測定するのか、というと、<br />女性ホルモンの動きをチェックできるため。<br /><br />毎月の月経や、妊娠や出産も、<br />女性ホルモンのはたらきによる。<br /><br />特に生理の時期を知ることは、体調管理にも役立つ。<br />月経後の卵胞期(基礎体温の低温相)は<br />１ヶ月のうちで最も体調が良くなる時期。<br />ダイエットをするのもこの時期の方が痩せやすい。<br /><br />月経前の黄体期(基礎体温の高温相)は<br />心の状態も不安定になりがちな時期。<br /><br />排卵～月経前に分泌される<br />プロゲステロン（黄体ホルモン）によって、<br />脳内物質(ＧＡＢＡ)や水分代謝に影響し、<br />体調が不安定になり、むくみにも注意のこと。<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1768166638818739109-7628136512080953271?l=whofreepersonalswas.blogspot.com' alt='' /></div>BOTEnoreply@blogger.com